Waardoor ontstaat slechte adem?
In de meeste gevallen ligt de oorzaak in de mond zelf:
Bacteriële aanslag op de tong (tongcoating)
Tandplak/tandsteen en ontstoken tandvlees
Droge mond (weinig speeksel, medicatie, mondademhaling)
Eet- en drinkgewoonten (suikers, koffie, alcohol, veel zuur)
Kunstgebit/retainer die niet goed wordt gereinigd
Soms spelen andere factoren mee, zoals amandelsteentjes, verkoudheid/neusbijholten, reflux of roken. Als ik dat vermoed, overleg ik met je tandarts of huisarts.
Hoe herken je halitose?
Onfrisse smaak of geur uit de mond
Opmerkingen van partner/omgeving
Droge mond, vooral ’s ochtends
Witte/gelige aanslag op de tong
Bloedend of gevoelig tandvlees
Eerste afspraak: onderzoek en duidelijke uitleg
Intake over klachten, gewoonten en gezondheid
Inspectie van tandvlees, tandsteen en tongcoating
Check van reinigingstechniek (poetsen, tussen de tanden reinigen)
Bespreken van een persoonlijk stappenplan met meetbaar doel
Behandeling in de praktijk
Professionele reiniging
Ik verwijder tandsteen en plaque boven én onder het tandvlees en maak verkleuringen/aanslag schoon.Tongreiniging
Uitleg en demonstratie met een tongschraper (effectiever en vriendelijker dan met de borstel).Tandvleesgezondheid
Bij ontstekingen behandelen we gericht (en zo nodig in meerdere sessies) tot het tandvlees weer rustig is.Onderhoud & evaluatie
We plannen een korte controle om te checken of de adem verbetert en je thuisplan werkt.
(Soms adviseer ik tijdelijk een antibacterieel mondspoelmiddel als aanvulling—nooit als vervanger van schoonmaken.)
Hoe snel zie je resultaat?
Vaak merk je binnen enkele dagen verbetering zodra tandplak, tongcoating en droogte worden aangepakt. Bij tandvleesontsteking of droge-mond-problemen kan het enkele weken duren; daarom plannen we een korte follow-up.
Vergoeding en tarieven
Mondzorgtarieven zijn landelijk vastgesteld (NZa). Tot 18 jaar wordt veel zorg vergoed vanuit de basisverzekering. Vanaf 18 jaar hangt vergoeding af van je aanvullende tandartsverzekering. Check je polis.
Thuisplan: wat werkt echt?
Poets 2× per dag 2 minuten met fluoride; zachte/elektrische borstel met druksensor.
Reinig dagelijks tussen je tanden (ragers/stokers/floss) met de juiste maat/techniek.
Schraap je tong 1× per dag van achter naar voren; licht drukken.
Hydratie & speeksel: water, suikervrije kauwgom/xylitol; beperk alcohol/koffie.
Eet- en drinkmomenten: vaste momenten, weinig tussendoor; let op sterk ruikende voeding.
Protheses/beugels: elke dag apart reinigen (’s nachts niet dragen tenzij geadviseerd).
Stoppen met roken helpt merkbaar bij geur én tandvleesherstel.
Veelgestelde vragen
Helpt mondwater tegen slechte adem?
Alleen tijdelijk en als aanvulling. De kern blijft: mechanisch schoonmaken (poetsen, tussenruimtes, tong). Anders keert de geur snel terug.
Komt slechte adem altijd uit de maag?
Zelden. In de meeste gevallen ontstaat de geur in de mond door bacteriële afbraakproducten. Daarom werkt een mondhygiënische aanpak meestal het best.
Mijn adem is vooral ’s ochtends slecht—normaal?
Ja, ’s nachts maak je minder speeksel. Met goede avondroutine (tussenruimtes, tongschraper, poetsen) en voldoende drinken overdag wordt het merkbaar beter.
Maak een afspraak in Assen
Last van een onfrisse adem? Maak dan vandaag nog een afspraak voor een gebitsreiniging in Assen bij Mondhygiënist Elles.
📍 Stelmakerstraat 13g, 9403 VB Assen
📞 06-11838997
✉️ info@mondhygienistelles.nl
Samen zorgen we voor een frisse mond en een stralende lach!